青島心理咨詢(xún)師為您解讀好文：

　　多少乎所有的心理醫治家都信賴(lài)，意識自我是生活幸福的先決前提，而精力剖析的“領(lǐng)悟”進(jìn)程則能通過(guò)尋找跟剖析心理妨礙的歷史淵源，使人們走出情感的困擾。然而，紐約威爾康乃爾醫學(xué)院的精力剖析學(xué)教養理查德·弗里德曼卻對此提出了質(zhì)疑：“領(lǐng)悟”真的有人們宣傳得這樣神奇嗎
　　弗里德曼教養在臨床實(shí)際中發(fā)明，他的一位成年男性征詢(xún)者完全無(wú)奈適應與女友的分別。無(wú)論是兩人離開(kāi)過(guò)周末還是因出差而小別，都會(huì )使他陷入重度焦躁跟焦急。在醫治中，他甚至能將這種感到回溯到4歲時(shí)與母親長(cháng)達數月的分辨。然而，領(lǐng)悟進(jìn)程為這位年青人顯現了一段赫然的人生舊事，撩開(kāi)了他情感的面紗，卻不帶來(lái)任何改觀(guān)。
　　這是因為他的自我意識有失正確，還是領(lǐng)悟自身就意思不大呢?回答這個(gè)問(wèn)題對說(shuō)明醫治手段如何緩解心理壓力至關(guān)重要，各流派的醫治師們始終就此爭辯不休。
　　通過(guò)對不同療法的比較研究，人們發(fā)明了一個(gè)叫板“領(lǐng)悟”的有趣線(xiàn)索：當人們將兩種不同的心理療法直接對比時(shí)，往往發(fā)明二者之間大同小異。研究者將之稱(chēng)作“渡渡鳥(niǎo)效應”。在劉易斯·卡羅爾的《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》中，渡渡鳥(niǎo)主持了一場(chǎng)荒誕的賽跑，宣布每位參賽者都獲勝。
　　對征詢(xún)者來(lái)說(shuō)，無(wú)論醫治師采取領(lǐng)悟療法，還是認知-行動(dòng)療法，都會(huì )讓你覺(jué)得狀況有所好轉。心理咨詢(xún)從事于運用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識，通過(guò)理療等手段，解決來(lái)訪(fǎng)者心理障礙的專(zhuān)業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢(xún)的人員以心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的為主，其他人員均有醫科學(xué)習背景。鑒于各種有效療法的獨特成分不是領(lǐng)悟，而是征詢(xún)者與征詢(xún)師之間非特異的人際接洽，咱們似乎可能理所當然地說(shuō)，通過(guò)“領(lǐng)悟”來(lái)醫治既無(wú)必要又不高效。
　　不僅如此，弗里德曼教養還表示，領(lǐng)悟有時(shí)還會(huì )加重人們的傷痛。心理咨詢(xún)從事于運用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識，通過(guò)理療等手段，解決來(lái)訪(fǎng)者心理障礙的專(zhuān)業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢(xún)的人員以心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的為主，其他人員均有醫科學(xué)習背景。
　　切實(shí)早在多年以前，研究者就已經(jīng)發(fā)明，抑郁癥人群對生活中的消極事件有抉擇性回想偏差。心理咨詢(xún)師要成為合格的心理醫生，首先，要有專(zhuān)職心理醫生的資格證書(shū)，即似于行醫證的文件。據悉，有關(guān)部門(mén)正在制訂心理咨詢(xún)人員職業(yè)資格規范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應的能力和資格。他們不是在假造傷感的故事，而是忘記了從前的幸福。在這層意思上，他們消極的回想跟觀(guān)點(diǎn)雖以偏概全，卻往往是不失正確的。這樣的事實(shí)不免讓人猜忌：比較刨根問(wèn)底自我明鑒，稍稍假裝糊涂是不是能讓人更幸福一點(diǎn)兒?

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