青島心理咨詢(xún)師為您解讀好文：

　　1．領(lǐng)有良性的關(guān)聯(lián)。
　　“在你的生活里有不一個(gè)人，你可能在凌晨四點(diǎn)告訴他你的麻煩？”哈佛大學(xué)一項波及 268名男性參試者的研究顯示：生活中最重要的是關(guān)聯(lián)。這種關(guān)聯(lián)包含夫妻關(guān)聯(lián)、友人關(guān)聯(lián)等。堅持關(guān)聯(lián)并幫助別人比堅持大量的活動(dòng)更為重要。適度飲酒者比滴 酒不沾的人要活得久，起因是酒精象征著(zhù)有社交。關(guān)聯(lián)并不單指人跟人之間的交往，養寵物有助于改良健康狀況，養寵物的人在心臟病發(fā)生后的存活多少率是其余患者的9倍。
　　2．心態(tài)踴躍，有義務(wù)感。
　　對衰老有正確立場(chǎng)的老人可增壽7.5歲。心理醫生主要從事心理咨詢(xún)和心理治療。心理醫生是中國文化語(yǔ)境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢(xún)師加上主要通過(guò)藥物治療的精神科醫生。在百歲老人的考察中，總能發(fā)明他們踴躍看待生活的品德：外向，樂(lè )觀(guān)，隨跟。此外，研究顯示，與長(cháng)命最相干的品德是義務(wù)心。義務(wù)心不僅是在童年時(shí)料想長(cháng)命的最好指標，也是成年后料想的最好指標。
　　3．愉快地工作。心理咨詢(xún)從事于運用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識，通過(guò)理療等手段，解決來(lái)訪(fǎng)者心理障礙的專(zhuān)業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢(xún)的人員以心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的為主，其他人員均有醫科學(xué)習背景。
　　工作對長(cháng)命的重要性遠遠超過(guò)人們的設想。心理咨詢(xún)師要成為合格的心理醫生，首先，要有專(zhuān)職心理醫生的資格證書(shū)，即似于行醫證的文件。據悉，有關(guān)部門(mén)正在制訂心理咨詢(xún)人員職業(yè)資格規范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應的能力和資格。研究顯示，做踴躍有意思的事并勤奮工作的人活得時(shí)光最長(cháng)。下崗失業(yè)、工作不穩、工資過(guò)低等都會(huì )侵害健康。與共事跟老板的關(guān)聯(lián)也會(huì )對健康產(chǎn)生重要影響。盡量抉擇自己酷愛(ài)的職業(yè)，假如對工作產(chǎn)生討厭的情感，會(huì )增加心臟病危險。
　　4．不要忽視小習慣。

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